横浜で空手教室、習い事なら「極真会館 横浜北支部 戸部道場」｜ピラティス

空手道場でピラティスしてみませんか？

呼吸法やエクササイズをすることで、おなか周りの血流も良くなり、ホルモンバランスを整えることができます。
また、細胞の活性化・内臓機能の改善・自律神経の安定とともに、しなやかで柔軟なカラダへ導きます。
他にも、骨盤の歪みが矯正され、姿勢が良くなり、腰痛、肩こり、冷え性などが軽減される効果もあります。
新陳代謝が促進されるので、ピラティスは美容にとても良いのです。
お腹周りの筋肉が鍛えられ、ウエストのくびれにも効果抜群です。