空手の稽古は身体的にも精神的にも女性をより美しくしてくれます！ダイエットや体力アップはもちろん、日頃の姿勢や立ち振る舞いにも良い影響を与えてくれます。運動不足の解消やストレス発散にも効果的です。ぜひ極真空手で、自分磨きを始めてみましょう！
心と体を鍛え、内面から強く美しく
日々の稽古の積み重ねが心と体を鍛えます。横浜北支部の指導員たちは、女性の心と体を鍛え、自分に自信が付いてくるようにサポートする指導実績豊富なプロ集団です。
ダイエットや運動不足解消に効果的
ダイエット成功の秘訣は、普段は鍛えることが出来ないインナーマッスル（内側の筋肉）を空手の蹴り技で鍛え、基礎代謝を上げるところにあります。 また、大きな声で気合いを入れて稽古すればストレスも発散、運動不足解消、リフレッシュできます。
初心者でも安心できるカリキュラム
初心者の方でも年齢や体力に応じて、丁寧に指導いたしますのでご安心ください。また様々な時間帯でレッスンを行っておりますので、ご都合の良い時間帯にご参加いただけます。
